Jezelf in Beeld

In de huidige samenleving wordt er steeds meer van mensen gevraagd. Er wordt verwacht dat je carrière maakt, er een gezonde leefstijl met voldoende lichaamsbeweging op nahoudt, een ouderschapsrol vervult en een sociaal netwerk onderhoudt.

Het is nogal wat. Helemaal als er financiële problemen ontstaan, je werkdruk stijgt of als iemand die dichtbij je staat opeens ernstig ziek word. Het kan ook zijn dat er helemaal  geen aanleiding is, maar je toch niet helemaal lekker in je vel zit.

Herkenbare symptomen:
Slapeloosheid, tegenzin, somberheid, snel boos, ontevreden, moe, overprikkeld, lichamelijke pijnklachten zonder duidelijk aanwijzing (zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, pijn op je borst, vermoeide pijnlijke benen, het gevoel alsof je door spelden wordt geprikt.)

De vraag is: hoe ga je hiermee om?

In mijn workshop begeleid ik je bij het luisteren naar je eigen lichaam en gevoel.  Ik bied je een moment om even bewust stil te staan bij jezelf.
In de workshop zal jij op zoek gaan naar je persoonlijke behoeften, grenzen en de ruimte die je nodig hebt. Vanuit dit inzicht kunnen er stappen gemaakt worden naar meer balans in je leven. Zo kun je beter herstellen van klachten en negatieve gevoelens een plek geven om ze te kunnen relativeren.

Doelen die je kunt bereiken:

• Meer ontspanning

• Vitaliteit versterken

• Angst overwinnen

• Inzicht in het gevoelsleven vergroten

• Grenzen neerzetten

• Grenzen verleggen

Tijdens deze workshop wordt gebruik gemaakt van kunstmaterialen en beweging. Jouw creaties kunnen je een spiegel voorhouden. Creativiteit stimuleert je onderbewustzijn. Beweging maakt je lichaam los. Deze combinatie van voelen en bewegen biedt nieuwe inzichten om aan de slag te gaan met jezelf. Ik help je om deze te vertalen naar een positievere instelling en zelfbewustzijn.

Ik kijk er naar uit om samen met jou aan het werk te gaan.

Ter kennismaking nodig ik je uit deel te nemen aan een gratis workshop om de mogelijkheden van kunstzinnige therapie te ontdekken.
De workshop vindt plaats op maandag 13 januari van 10.00 tot 11.00 uur.
Er is plaats voor 3 tot 6 deelnemers.

​

​



 

​